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长期疲劳睡眠不足湿气重,女的湿气重什么原因

 

缺少运动真的会加重体内湿气吗?在生活中运动比较少的人身体容易沉重、四肢无力等症状,越是不喜欢运动体内淤积的湿气就会越多,慢慢的身体就可能会出现很多疾病,所以在生活中应该适当的进行运动,可以采取游泳、跑步的方法,这样可以促进身体的协调,加快湿气的排出。长期疲劳睡 … 阅读全文