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茨实怎么吃能去湿气吗,芡实鸡头米祛身体湿气的做法!

 

芡实也叫做鸡头米,是一种具有很强的祛湿作用的保健食品,同时还有健脾止泻、抗衰老、固肾益精、补中益气等功效和作用。但很多人并不知道芡实怎么吃除湿效果最好。其实芡实的吃法非常多,如跟茯苓、薏米、山药、红枣、莲子等保健食品一起食用,都能起到更好的除湿效果。茨实怎么吃 … 阅读全文