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湿气重易上火怎么调理

 

越来越多的人都是存在身体湿气重的问题。那么,咱们有了湿气重易上火怎么调理?下面就来一起瞅瞅吧! 1、适量运动 体内湿气重的人多数是因为饮食不健康或者是缺乏运动所致。他们常常容易感觉到身体沉重、四肢无力,因此更加不愿意运动,这样就会导致体内淤积的湿气就越多,长此 … 阅读全文