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湿气重喝中药好还是食疗好,去湿气薏米和什么最好?

 

肠胃系统事关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、肥甘厚味等油腻食物不易消化,易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油 炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜过食,如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好 … 阅读全文