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天气热出汗可以排湿气吗,湿气进入筋骨怎么调理?

 

天气热出汗可以排湿气吗,湿气进入筋骨怎么调理? 饮食应清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食、油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。 生冷食物、冰品或凉性蔬果 … 阅读全文