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如何判断自己体内湿气重,怎样除体内湿气最快?

 

如何判断自己体内湿气重,怎样除体内湿气最快?很多的女性由于压力比较大,还要洗衣做饭,时间久了以后,他的体内就有很多的寒气。表现就是手脚冰凉,全身无力,气色很弱。那么有治疗体内湿气的方法吗?请跟着我的脚步来了解一下。

如何判断自己体内湿气重,怎样除体内湿气最快?体内湿气重的表现症状

现代社会,生活和工作的压力都很大,于是不少朋友出现了亚健康的状态,这其中因为体内湿气较重的人数占比例很多。那么,如何判断体内是否有湿气?湿气重的表现症状有哪些?

1、观察舌头

从舌头上,我们就能够发现湿气的一些症状。如果是湿气比较严重的患者,舌头两边会残留一些牙齿压迫的痕迹,这也就是民间所说的齿痕舌,一旦出现这样的现象,就证明患者的湿气还是比较严重。其次,我们还可以看看舌苔的颜色,如果是粉红色的舌苔,则代表身体正常。但是如果舌苔的颜色变白和变黄,而且看起来非常厚实,那也代表患者体内有许多湿气。

2、大便情况

另外,要想知道自己体内是否有湿气,还可以观察一下自己的大便情况。我们需要了解一下自己的大便是否有成型,有没有总是黏在马桶上需要冲洗很久次才能干净,有没有每次大便都觉得没有拉完,如果有上面这几种情况,就代表患者体内有湿气。还有,如果患者长期的精神状态都不是很好,总是无精打采想要睡觉,脾胃也比较虚弱的话,也有可能是因为体内湿气太重引起的。

如何判断自己体内湿气重,怎样除体内湿气最快?怎么判断自己身体是否有湿?

1、头发爱出油。

2、面部油亮。

3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)。

4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。

5、小肚子大。

6、耳内湿(耳禅湿 )。

7、阴部潮湿。

8、小腿肿胀。

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