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湿气重

外湿气太重的表现,湿气怎么分清是内湿还是外湿?

 

感觉身体被掏空?都是“湿气”惹的祸!外湿气太重的表现,湿气怎么分清是内湿还是外湿?

秦大叔家住苏州,平日里喜欢在公园晨练,结束后再打点泉水回去烧水泡茶喝。最近半个月以来,食欲都不太好,还经常有点腹痛,大便也挺稀,每天要拉四五次,却仍感觉解不干净。

“尤其是频繁的阴雨天气,风湿也跟着犯。”按他的话说,人没有以前有精神头,一下老了好几岁。

苦恼的秦大伯遂来到医院,希望医生能帮他解决这一连串的问题。坐诊的中医师告诉秦大伯是梅雨季节的“湿气”惹的祸。

什么是

“湿”?

早在《黄帝内经》中,我们的老祖宗就提出了“湿能致病”,并且将“湿”分成了“外湿”和“內湿”。

“外湿”多来自于体外,或因久居潮湿之地,或长期于水上作业,或天阴多雨、空气潮湿,导致环境中湿气太重。在人体正气不足的情况下,“外湿”就会趁机侵入人体。

“內湿”则生于体内,由脏腑的水液代谢失调引起,其中和脾胃关系最为密切。因为脾胃负责饮食和津液的运化,当饮食生冷、油腻或饥饿不定时,津液的运送就会受到影响,停留在体内某处,就形成了內湿。

内因和诱因一相遇,“摩擦”出了火花,人体就出现了各种各样的不适感受。专家介绍,湿在体表,就会出现发热、头胀、关节酸痛、面目浮肿等;湿在内里,就常常见到舌苔厚腻、口苦、恶心、腹泻、水肿等问题。

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