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湿气重

祛除身体湿气小妙招

 

咱们的很多疾病都是因为湿气重而引起的。人的体内湿气重的话,会造成精神萎靡,男性的话会造成早泄阳痿,性生活不和谐。女性会造成肥胖症,虚肿身体,口臭便秘,脸上肌肤受损。

那么,在咱们的日常实际生活中,有哪些祛湿气除湿气的方法呢?祛除身体湿气小妙招都有哪些?今天小编就给大家来分享两个祛湿气的小妙招,助力大家早日祛湿气。当然,如果有顽固和长久的湿气重没处理,可以找咱们古法祛湿气老师,来进行专业的调理和祛除湿气!

第一,日常要注意膳食的调理

很多湿气重的问题是因为脾虚湿困是春困的基本病因,应健脾去湿,而温补脾胃是解除春困的最好途径。由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以要补脾。对于内湿不重的人,在饮食上,健脾祛湿,多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等,能慢慢缓解。

第二,平时要保证咱们室内的清爽

日常一定要保证居住环境的干燥和清爽,在一些潮湿的天气里面,应该及时的管好门窗,防止寒气的侵袭。其次,别穿没有干透的衣服,盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分,吹干头发。还要避免淋雨,别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机,把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。当天气好转的时候,一定要记得打开窗户进行通风换气,把房间里面的空气赶走,必要的情况下,可以使用空调或者是抽湿机。

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