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肾阳虚湿气重吃什么中成药

 

湿气重的人很多都会有浑身无力,萎靡不振的感觉。即使经常洗脸,脸上也还是油腻腻的感觉。晚上睡觉也睡不好,而且长期大便会不行,长期大便不成型。马桶一次冲不下去的话,大概率就是湿气重的问题造成的。

人一旦有了湿气重的问题,不及时处理就会造成很多疾病的祸根。所谓湿气乃万病之源!那么,肾阳虚湿气重吃什么中成药呢?今天小编就给大家来说一说。湿气重的话,可以找咱们古法专业祛除湿气重的老师来进行调理。

首先,饮食也要多加注意

日常生活中咱们要对体内湿气的食物要尽量避免,比如:辛辣刺激性、海鲜类以及油腻类食物都要减少食用,以免加重湿气重的情况,在平时尽量以清淡和蔬菜类食材为主!

其次,潮湿环境要避免

潮湿的天气非常容易让人湿气聚集,所以室内就需要除湿了,不干透的衣物不要穿着,潮湿的地板不要睡,另外被褥也要勤晒太阳,避免返潮情况出现!

然后,食物疗法去除湿气

去湿气的食物有很多,赤小豆和薏米就是不错的搭配,另外白扁豆也有一定去湿气的效果,同时还能利水消肿,也是煮汤的好食材,在熬汤时,可以搭配这一类食材,从而达到健脾除湿的效果!

再次,传统办法拔罐去湿气

拔罐是比较传统的中医疗法,不仅能去除身体内寒湿之气,还能疏通经络,但是最好不要在家自己操作,如果掌握不好的话,很有可能会烫伤皮肤;

如果在家操作的话,可以选择带有吸力的拔罐设备,这种轻易不会操作失误,另外不是所有人都适合拔罐的,要根据自己身体的状况进行!

最后运动去湿气也很管用

缺乏运动的朋友最容易湿气聚集,所以大家可以通过日常锻炼将湿气赶出体外,比如跑步或者是瑜伽等等都是可以的,目的就是增加体内水分的代谢,帮助湿气排出体外!

肾阳虚湿气重吃什么中成药?可以咨询咱们湿气重的老师,来进行专业的调理。日常生活中大家要及时处理,避免因为湿气重而出现另外的疾病问题。

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