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湿气重

排体内湿气最好茶

 

湿气的问题,一般都会在夏秋两季多发。湿气重的问题,会影响咱们人体的很多器官和零件。湿气重会导致人肥胖,失眠多梦,精神萎靡不振!严重的还会导致很多病证的发生。而秋天本身还是一个不冷不热的季节,让人没有防备的季节,秋高气爽就是一个很好的写照!但是湿气不能长久的堆积在人体内,时间久了,对人是百害无一利!排体内湿气最好茶怎么喝呢?下面就给大家来分享几款排湿气祛湿气的茶。

第一,祛湿气之三鲜茶

想要去除体内湿气大家还可以喝一些山鲜茶,要准备一些新鲜薄荷,适量佩兰,一些鲜藿香,把原材料切碎稍微煎煮一下,就可以把汁液取出来代茶来喝,可以起到和胃解表作用,这些食材搭配在一起又可以消暑化湿,和胃解表,可以达到清热去风作用。

第二,祛湿气之玉米须叶水

想要去除身体里面的湿气,还可以准备一些玉米须子,应该弄干净,然后再准备一些干净的玉米叶子放到锅里面一起煮水来喝,多煮一段时间。玉米须水最好不要在晚上睡觉之前喝,因为这款茶起到利湿作用。如果晚上的时候喝,湿气就会堆积在身体里面,这样湿气没有去除反而变得越来越严重。

第三,祛湿气之芡实薏仁茶

想要去湿气大家就可以准备一些绿茶,一些芡实,薏仁,先把芡实以及薏仁还有绿茶晒干,然后就可以放到锅里面加入适量的水煮,然后就可以代茶来喝,可以达到很好的去除体内湿气作用,而且还可以清热排脓,利水消肿。薏仁是一种非常不错的祛湿食材,每天早上晚上喝一杯芡实薏仁茶,不仅可以去湿气还可以健脾。

第四,祛湿气之陈皮茯苓茶

可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水冲泡五分钟左右就可以喝了,可以起到的作用就是化痰瘦身,健脾利湿,还可以健脾去脂。

今天小编就给大家介绍这四类排出体内湿气的茶水,简单又方便,大家日常在家里来进行喝茶去湿气就行。当然,如果有体内顽固和长久的湿气,可以直接联系咱们祛湿老师,来进行专业的调理!

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