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湿气重

身体虚胖湿气重怎么治疗?

 

身体虚胖湿气重怎么治疗?消除体内湿气,告别虚胖有4个建议

1、改掉重口味习惯;

2、改善睡眠质量,睡眠会变胖;

3、坚持运动,把肥肉练成肌肉;

4、饮食调理,排出体内湿气,推荐一个祛湿减肥的偏方。

身体虚胖湿气重怎么治疗?

祛湿减肥——槐米薏仁茶

配方:芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g。

做法:芡实、薏米仁和赤小豆,冷水浸泡2小时。泡胀大后,加水大火烧开,放入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶,继续熬煮45分钟。嫌麻烦,就直接冲泡袋泡茶,早晚一杯,效果极好。

适用人群:体内湿气重、水肿、虚胖、身体肥肉松垮等人群。

温馨提示:通过以上的介绍,我们知道了虚胖的几个常见特征。身体虚胖湿气重怎么治疗?主要包括脸色不好,饭量小怕冷肌肉松弛四肢无力等,如果患上了虚胖,就一定要清除体内的湿气,才能够有效的告别虚胖。我们必须在生活中坚持锻炼,养成良好的饮食习惯,才能够达到健身的目的。

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