首页 » 湿气重怎么调理 » 女人排湿气有几种方法,除湿气红豆薏米汤来试试
湿气重

女人排湿气有几种方法,除湿气红豆薏米汤来试试

 

女人排湿气有几种方法,除湿气红豆薏米汤来试试!湿气重吃什么好?今天小编就给大家来分享几种除湿祛湿的号方法,家里有湿气重的记得收藏备用哦!

薏米红豆粥去女人湿气重

薏米红豆粥是人人皆宜的去湿佳品,红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

避开生冷、甜腻食物,别喝酒

外部环境仅仅是诱因,体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主湿,所以,在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。另外,酒助湿邪,酒精少碰为好。

多用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。在春天里,万物生发,本身就应该多吃一些葱、姜、蒜,而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

女人排湿气有几种方法,除湿气红豆薏米汤来试试!

原文链接:女人排湿气有几种方法,除湿气红豆薏米汤来试试,转载请注明来源!

0