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脾虚湿气重都有哪些症状和表现怎么拔罐调理

 

脾虚湿气重都有哪些症状和表现怎么拔罐调理?如果去看中医,就会听到医生说脾虚导致的,还有体内湿气过重等等病因。但是很多人不知道自己的是不是脾虚。下面我们就来看看脾虚湿气重会导致人的身体的哪些表现?

脾虚湿气重都有哪些症状和表现第一舌苔厚。

看过中医的人都知道,首先医生会让你把舌头伸出来看看。这主是要观察舌苔。有一些人的舌苔特别多,特别厚,这就是脾虚湿气重的表现。

脾虚湿气重都有哪些症状和表现第二食欲不振。

很多人有胸口闷,没有食欲,精神不佳的症状,老是感觉嘴巴没味道,再好的菜也不想吃。这也是脾虚湿气重的表现之一。

脾虚湿气重都有哪些症状和表现第三、身体关节酸痛。

如果人体内湿气重会导致人体内的血液流动速度变慢。不血液不顺畅的时候,会影响关节的灵敏度。所以会导致关节出现酸痛的现象。这是人体内湿气特别严重的症状。

脾虚湿气重都有哪些症状和表现第四、大便不成形。

如果经常大便不成形,而且在上完大便后,冲马桶的时候,大便会粘马桶上。这也是脾虚的症状之一。

那么我们要如何来调理脾症,排出体内的湿气呢?对于脾虚湿气重,没有特别见药快的药物。最好最安全的是通过食物调理。多吃一些滋补脾脏的药膳,以及一些排湿的食物。

1、红薯粥。

红薯可以说是一种物美价廉的食物了。在乡下可以自己种红薯,既安全又健康。在城里可以去超市购买。而且红薯不会容易变坏,也不容易过期,适合长期储存。红薯粥很有营养,有健脾暖胃、袪湿的效果。而且容易制作,只要把红薯削了皮,然后用刀切成丁,放入小米中一起用火煮开,然后再细火慢熬半小时就可以了。

2、豆子排骨汤。

这里的豆子有三种:黄豆、祛湿豆以及眉豆。这些豆子都有益气补脾的作用。特别适合脾虚的人来食用。作法也简单:把这三种豆子洗干净,然后和骨头、生姜一起用水煮两个小时左右。熬出来的粥既营养又美味,老人小孩子都爱吃。

3、山药薏米粥。

山药和薏米都有很好的袪湿的作用,而且还能够健脾补气。山药薏米粥是排湿必不可少的药膳之一。经常山药薏米粥可以很快的缓解脾虚的症状,而且还可预防心脑血管疾病的发生。

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