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湿气重

身体湿气重喝什么茶男人和女性朋友

 

身体湿气重喝什么茶男人和女性朋友。三月,广东开始进入梅雨季节。也是广东的招牌气候,在这个气候下,身处广东地区的人们都易患上湿气,那么湿气重适合喝什么茶呢?

湿气有些什么症状?

1、身体湿气重的人常常感到困倦,不管晚上睡多早早上依旧打不起精神来。

2、身体感觉有一层湿湿的东西包裹住,就像穿着一件半干的衣服。

3、长期便溏,或大便粘稠很难用水冲干净。

4、舌苔白厚,或粗糙发黄,没有淡红润泽的感觉,属于体内有湿气。

5、刷牙恶心,嗓子里感觉有痰,不干净的感觉。

6、小腿肚子发酸发沉。

什么是湿气?

吃肉过多,食物被污染,运动量少,身体阴胜阳虚都易患上湿气,湿气是最容易渗透的。

在气候干燥的情况下,即使再冷人体都能够接受。但如果湿气过重就会让人非常难受,如果湿气遇热,就成为了湿热。

湿气遇风就成了风湿,湿气在皮下就会形成肥胖,所以湿气重对人体健康有很大的隐患。身体有湿气,也意味着脾虚。

身体湿气重喝什么茶男人和女性朋友?那么喜欢喝茶的人群这个时候适合喝什么茶好呢?

喝茶利尿,可排除体内部分湿气,绿茶是茶中最好的选择,不仅利尿还可以清热解毒,刚好也是春茶上市的时候,喜欢喝茶的茶友这个时候可选择多喝绿茶。

除喝绿茶外,适当的增加运动量,避开潮湿环境及少碰烟酒及油腻食物,对排出湿气都是不错的方法。

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