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湿气重

2020年夏天喝什么茶排体内湿气

 

2020年夏天喝什么茶排体内湿气?体内湿气重喝什么茶好,下面就跟着小编来一起看看吧!

2020年夏天喝什么茶排体内湿气之苡米豆子茶

苡米有利湿效果,而且红豆则有明显的健脾利水之效,两者搭配一起制成茶饮,能够起到很好地去湿效果。

做法:准备好适量的苡米和红豆,将它们全部清洗干净,再分别放入不同的盆中,加入干净的开水浸泡两三个小时。等它们泡软了以后,连同浸泡的水一起倒入高压锅中,再加几碗开水后,加盖按下开关炖煮就可以。最后,等煮熟了以后,将汤水过滤出来,当做茶水饮用即可。

当然,如果苡米和红豆也是可以吃的,喜欢吃的人可以连材料一起吃。

2020年夏天喝什么茶排体内湿气之玉米须茶

玉米须人人都知道是什么东西,它就是与夹杂在玉米棒和玉米粒的丝状须条。平日里人们剥玉米的时候,都会将须的那部分拔掉,直接扔掉。这实在是可惜了!

如果你的湿气重的话,不妨将玉米须留下来,再将其晒干收起来泡茶饮用。因为将它具有利尿消肿的作用,喝了以后,人们更时常有尿意,而体内的一部分湿气就会随着尿意被排出来。所以说,喝玉米须茶去湿气是挺不错的方法。

做法:准备好适量的玉米须,将其冲洗干净以后,放入茶杯里面,直接用开水泡上几分钟就可以当茶饮用了。当然,也可以和适量的冬瓜一起煮汤喝,而且冬瓜也是有去湿效果,与有利尿效果的玉米须一起煮汤喝,能够增强去湿气的效果。

2020年夏天喝什么茶排体内湿气之荷叶冬瓜茶

冬瓜具有健脾、利小便的作用,促进新陈代谢,帮助去湿气。用它和荷叶搭配煮汤,当茶饮用,能够消肿,而且去湿效果会更强。

做法:

准备好1小块冬瓜,一张干荷叶(药店可以买)。先把冬瓜的皮削掉,切成薄片备用。再将荷叶清洗干净,洗好了以后,一起放入锅里面,加入清水炖煮。等到汤水煮成了以后,过滤掉材料,把汤水装起来当做茶来喝就行了。

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