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湿气重

湿气的三大典型症状哪些中药有助于祛湿?茯苓五指毛桃苍术祛湿邪可以吗?

 

中医认为:湿气不除,后患无穷!因此身体除湿很重要。下面小编将介绍几种可以祛湿的重要,若合理搭配其他中药一起煲汤,相信能带来不错的祛湿效果。在此之前,让我们先一起认识湿气吧!

湿气的三大典型症状

舌苔厚腻或者舌头边缘有锯齿;

如果有厚腻的舌苔,那么可能就是湿气重。即便没有舌苔,观察下自己的舌体,如果舌体胖大,舌头边缘有锯齿,那么同样预示着湿气重。

大便溏稀不成型,或者隔三差五便秘。

正常的大便是光滑的呈圆柱体,每次大便之后,不会粘在光滑的马桶壁上,如果每次上完厕所,大便冲不干净,那么很可能是体内湿气在作怪。

疲倦无力,无精打采,特别困乏嗜睡

身体特别疲乏,懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉,易困倦,记忆力减退……这些都是湿气的主要症状之一。

哪些中药有助于祛湿?

茯苓

茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。

茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

五指毛桃

五指毛桃食药兼之,在众多祛湿食材中它的补虚作用较强,又能补脾肺之气,中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时,利用五指毛桃煲汤煮水饮用,有助祛湿养生。

苍术

苍术为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿,味苦也能化湿,故祛湿力较强,湿浊去而脾运健,故有健脾作用。

苍术适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等,常与厚朴、陈皮等同用。

白术

白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载,白术“乃扶植脾胃,散湿除痹,消食除痞之要药也”。

白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状,黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。

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