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湿气重

去除体内湿气的最有效的方法

 

在我们身边经常会听说"湿气"这个词语,湿气伴随着每一个人,严重的就会浑身不舒服,尤其是天气潮湿的情况下,身体更是酸疼难耐。去除体内湿气的最有效的方法!

有一个邻居在坐月子的时候没有照顾好自己,造成寒气入侵,到现在孩子都15岁了,病痛折磨了她十几年,去过很多医院,看过很多医生,也没有一个医生能够讲透湿气到底是怎么回事。包括临床的医生也能看出身体是有湿气的,但是没有什么有效的方法进行根治,只能用些药物缓解一下,治标不治本,所以湿气是一个很烦人的东西。

身体内的湿气主要来源于下面这几个方面:

1、 运动

由于人们的生活压力都是很大的,几乎都没有什么时间运动,还有的人上一天班,回家也累的不行,根本就懒的运动,运动量少的人湿气就会在身体内聚集。

2、 饮食

很多人都喜欢吃精细化的食物,还喜欢喝冷饮、吃甜食、油腻和浓汤之类的食物,这些食物对身体都是不好的。

3、 喝水少

很多人不喜欢喝水,有的人怕喝水多了经常去厕所不方便,水是身体不可缺少的物质,只有喝水多了才能够促进身体内有害物质的排泄,也有利于湿气的排出。

4、 阳虚和脾虚

脾胃虚弱的时候运化就差,不能将身体内的湿气很好的排出身体,阳气不足的人,湿气也是很重的。这两个方面也是要注意的。

上面我们说的这些湿气的聚集方式几乎都已经很全面了,身体的湿气大多都是这些情况造成的。如果大家能够知道自己身体内的湿气是怎样造成的,治疗就很简单了。

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