首页 » 湿气重怎么调理 » 还在用万能的红豆薏米水祛湿方,健脾除湿你用错了地方!
湿气重

还在用万能的红豆薏米水祛湿方,健脾除湿你用错了地方!

 

红豆薏米水≠万能祛湿方!还在用万能的红豆薏米水祛湿方,健脾除湿你用错了地方!

红豆薏米水,可以说被大家吹上天了。凡祛过湿者,无人不识其大名。

这里的红豆,是赤小豆,味甘、酸,性平,利水消肿。

而薏米,又称薏苡仁、土玉米,在超市的八宝粥中,经常可以找到它的身影。

中医认为,薏米性凉,味甘、淡,具有利水渗湿,除痹止泻的功效。

但有些人在喝了一段时间后,却像一个拳头打在了棉花上,不痛不痒的;还有的人,喝了之后出现便秘、拉肚子、皮肤发紧。

看看自己有没有踩到这三个坑:

1、用了生薏米

有个人容易拉肚子,知道薏米能治疗脾虚泄泻,于是经常煮些薏米汤来喝,但收效甚微。

原来,他用错了薏米——用的是生薏米。如果改用炒薏米煮粥或者泡茶喝,效果就会明显得多。

同是薏米,炒的比生的好在哪?

其实,它俩都能利水渗湿,治疗湿盛泄泻,不同之处在于,生薏米偏寒凉,假如本身脾胃就虚寒,很容易耗掉本来就不多的阳气,使湿邪更猖狂。

而炒薏米是取净薏米用文火炒至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑,微香。薏米炒过之后,少了一分寒凉,多了一分温涩。

2、没把握量和度

尽管赤小豆能排湿,但同时也能搅动身体津液。

如果过度使用,或者你本身就有阴虚症状,比如失眠、心烦、易渴、便秘,那只会适得其反。

3、用错材料了

脾胃就像人体的一台抽水机,当脾胃功能不好时,就很难有动力抽出体内的“水湿”。长期以往,会导致湿阻中焦(表现为神疲乏力、消化不良)。

而薏米虽有利水渗湿功能,但健脾作用弱,祛不了这种湿。

它适用的是这种情况:

由于“抽水机”的出水道被堵塞,引起身体“水湿”过多,排出不通畅,从而导致湿蕴下焦(常表现为大便稀溏、下焦湿热、水肿、脚气等)。

所以,ball ball各位了,别把红豆薏米水当万能祛湿方,用错了照样没效,甚至有害!

原文链接:还在用万能的红豆薏米水祛湿方,健脾除湿你用错了地方!,转载请注明来源!

0