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湿气重

有没有去湿气的沐浴露,湿气重可以用山楂陈皮水吗?

 

生活中不少食物和食材都是可以缓解咱们体内的湿气重的问题,今天小编就来给大家说几种常见缓解体内湿气的日常方法吧!有没有去湿气的沐浴露,湿气重可以用山楂陈皮水吗?

生薑姜红糖水祛湿气

佐以早晨服用生薑茶补阳化湿。平时多用陈皮泡水喝理气化湿,这样的瑜伽祛湿功课就圆满了。

陈皮水缓解体内湿气重

按照中医五运六气的观点,在初夏,小满节气后,进入乙未年岁三之气,主气为少阴相火,客气为太阴湿土,火生土,主气生客气,雨水增多,寒,暑,湿夹杂袭人。

很多人会觉身体酸乏沉重,腹部胀满,因此,特为您推荐以下瑜伽动作,经常练习,可有效健脾,温阳,通络,祛湿。

身边的祛湿法宝

陈皮糙米茶,瑜伽后饮用更佳

方法:糙米2两,干锅小火炒至焦香,放凉后即可储存备用。

食用:每次2勺糙米加5克陈皮泡水。

功效:健脾开胃,还可祛湿。而且香喷喷的味道也不错,是很少见的既好喝又能有效地祛湿的茶。

祛湿沐浴露

方法:生薑二两去皮切片与陈皮30克、干薄荷30克一起煮水,水要没过再多出一个指甲才可以。然后煮成浓汁儿,煮成小半碗的量,之后再兑入一斤蜂蜜即可。

用法:洗完澡后擦乾淨身体,把沐浴露均匀地涂抹在身上,10分钟后再冲掉即可。

功效:不仅使肌肤细腻,水润,而且祛湿效果极佳。

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