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湿气重

对于湿气外在成因,蒸汽焗身可以去湿气吗?

 

以前,大家并不会特别关注湿气,尤其是北方人,但如今肥胖、头痛、胸闷、面部出油严重、长痘、头发易出油、头身沉重、神疲倦怠、大便泄泻、稀而质黏、舌苔肥腻等病症均与湿气联系到了一起,现实状况使得我们不得不开始关注湿气,关注其成因与解决办法。对于湿气外在成因,蒸汽焗身可以去湿气吗?

湿气重的成因

对于痔疮,我们有一句俗语叫:十人九痔,十女十痔,套用到湿气,同样适用:十人九湿,十女十湿。如今,很多人由于饮食不节(洁)、长期熬夜、生活环境潮湿等原因,湿气入侵,形成湿邪,并极大地影响着人体的健康。湿气重的成因具体如下:

饮食不节

过食冷饮、凉菜、凉性蔬果,喝凉茶等均会造成体内湿气重。在中医中,脾主运化,能运化水谷,亦可运化水湿。脾喜甘、喜燥、喜阳,但若常食寒凉之物,必会使得寒气侵入体内,伤及脾阳,从而影响脾的运化水湿的能力,导致体湿。便会影响脾的运化功能,使得体内水分代谢失常,造成体湿。

过食甜食也会造成体湿,这是因为甜生痰、甘生湿,长此以往,脾脏为痰湿所困,其运化能力减弱,故而造成体湿。

长期吃肉亦是造成体湿的原因之一,所谓“饮食自倍,脾胃乃伤”,脾胃消化同等量的肉食和素食,前者更上脾胃,故而使得脾运化失健,运水能力削弱。

长期熬夜

夜为阴,昼为阳,熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,还会伤及五脏。五脏六腑损伤,运湿除邪能力势必减弱,亦可造成体湿的。

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