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湿气重

去寒气湿气的按摩方法,中医治疗湿气药方

 

许多人在秋冬季节感觉体内寒气湿气很重,常常是手脚冰凉,而且四肢僵硬无力。对于寒气湿气重的情况需要及时调理,通过许多种有效的方式祛除寒气湿气,恢复身体健康。寒气湿气重容易损害人的身体健康,因此需要认真对待。去寒气湿气的按摩方法,中医治疗湿气药方!


寒气湿气重应该怎么办?

1、寒气湿气重可以通过饮用姜茶或者生姜水帮助祛除寒气湿气。俗话说得好,人不可百日无姜,说明生姜在人体健康这方面起着积极的作用。对于体内寒气湿气较重的人来说,适量进食生姜能够帮助寒气湿气的祛除,特别是在感冒或者淋雨之后喝上一些姜水能够避免寒气湿气入侵。

2、中医治疗寒气湿气重有一定的经验,其中,悬灸是不错的方式,悬灸作为中医治疗疾病的一个好方法,同时也可以应用在寒气湿气的祛除上面。经常手脚冰冷,感觉体内寒气湿气过重的人不妨尝试用悬灸来辅助治疗。

3、祛除寒气湿气需要避免受凉或者淋雨,很多人在淋雨之后感觉浑身发抖。特别是在有风的情况下,水分蒸发带走身体的热量,寒气湿气也容易进入体内,经常淋雨会导致寒气湿气增加。因此,想要去除寒气湿气要从源头抓起,避免淋雨受凉。

4、日常饮食中需要十分注意,科学的饮食能够改善寒气湿气较重的情况。因为经常进食生冷,寒凉食物会导致体内的湿气增加。因此,需要科学饮食。在寒冷的秋冬季节多吃温补的食物,不要进食寒性食物,反季节的食物通常会加重寒气湿气病情。

5、如果生活的环境湿气太重的话,是很容易寒气湿气容易堆积的。同时,如果不得已要经常居住在受潮的环境中的话,日常也要经常把棉被,等物品经常拿到太阳底下晒。中医博大精深,利用中医调理体内湿气的问题能起到一个很好的去除寒气湿气的作用。只要体内没有湿气的问题之后,寒气湿气自然也会减少不多。

总之,如果体内寒气湿气过重,对身体的危害可想而知。如果生活中经常感觉自己手脚冰凉,秋冬季节怎么保暖手脚依然处于冰凉状态,那么很有可能就是寒气湿气过重引起的。此时,就需要及时祛除寒气湿气,让身体恢复健康。

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