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湿气重

人体湿气太重表现,湿气重面色发黄吃什么汤好?

 

在生活当中,我们常常会发现一些女性朋友们的脸色蜡黄,并且常常有疲倦之感,人们认为这是湿气的原因而导致的,那么到底我们的身体当中是不是有湿气呢?我们又可以通过哪些食物来祛除我们身体内的湿气呢?一起来了解一下吧。人体湿气太重表现,湿气重面色发黄吃什么汤好?

如何判断身体里面湿气重

1、吃饭时,肠胃不佳

到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好象吃下去的东西自己往上顶?

2、清早洗漱时,看面色和舌苔

早晨眼皮肿,或有下眼袋?照镜子时发现自己舌苔厚腻?舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕?

专家指导:确认是否脾湿,最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯,对照一些中医舌诊的图片,就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄。

3、入厕时,看大便形状

大便稀烂不成形?大便基本成形但较软,而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去?总有大便排不尽的感觉?

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