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湿气重

薏米祛湿怎么样做才科学除湿?

 

夏季外边很热加上多雨,还特别的闷,然而你的身体也会变的很潮。现在初夏所以昼夜温差还是蛮大的大,很多人在这种天气下,会有感觉自己整天睡不醒,即使睡了一天,但还是提不起来精神,心情还特别的坏,干一点稍微重的活就累得不接上气的。薏米祛湿怎么样做才科学除湿?

去医生看看也没有什么大的问题,可就是看起来没有任何的精力。有这种现象的可能是因为你身体器官中的湿气过多。

一旦被湿气找上门,你的表面皮肤就会受到攻击,皮肤开始长各种斑点,没有光泽。湿气还让人发胖,无论你多瘦也是会有小肚子的,无论怎样减肥还是会反弹回来。所以一些人就“人云亦云”的祛除湿气,也不管方法是对的还是错的。

薏米祛湿有讲究

切莫煮错

我相信大多数的人都是知道薏米是能够祛除湿气的,但是吃薏米去湿还是有讲究的,千万不能够再错了。

错误一:放大米

制作薏米粥的时候,有些人喜欢放一些大米,这样就可以当饭吃了,还能管饱。其实这样是不可取的,米粒来自于水稻,水稻是生长在水里的,是有一定的潮湿的,薏米粥是要去湿的,在煮粥的时候放大米会使粥变的厚稠,也更喜欢人吃,但是去湿就不复存在了。

错误二:放豆子

在制作薏米粥的时候,放错豆子。在熬薏米的时候,有的人喜欢加上点红豆,但是什么样的豆子,要事先看清楚,放错了,就没有效果了。

很多人觉得“红豆”就是“赤小豆”。实则不是,吃红豆能使肚子有很撑的感觉,吃的多了会败血;赤小豆才能呢真正的去湿,消肿。

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