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湿气重

红豆薏米磨成粉吃可以去湿气吗,体内湿气大应该注意什么?

 

十人九湿,很多时候,我们去看中医,伸舌头大夫一看,总是被说:“有湿气。”到底什么是湿气,湿气又是怎么来的呢?红豆薏米磨成粉吃可以去湿气吗,体内湿气大应该注意什么?

湿邪致病,具有趋下、重着、粘滞的特点,易伤阳气,易阻滞气机,湿气重的人常表现为少气懒言、大便黏腻冲不干净、四肢沉重、脸上长痘、头发爱出油、肥胖、小便不利、齿痕舌、苔白腻或黄腻,甚至皮肤出现湿疹皮疹和现肠胃炎等。
红豆薏米、刮痧拔罐真的能祛湿?医生辟谣:方法不对,越祛越湿!

​根据不同的致病因素,可以将湿分为风湿、寒湿、水湿、湿热等。

因为被“湿”困扰的人群多,所以民间也流传着很多祛湿小妙招,其中不乏一些风靡一时被网上盛传。然而,大多数人所信奉的“偏方”祛湿,其实不一定有效。
祛湿第一坑:滚鸡蛋能祛湿?

网上一直流传着鸡蛋可以祛湿的做法,所谓的鸡蛋祛湿就是将鸡蛋煮熟,然后剥掉蛋壳快速在身上滚动,而滚动过的鸡蛋蛋黄的表面有一些小颗粒产生,认为这是湿气被吸附出来了,然而,小颗粒是一种物理变化,与湿气并无关,这是在鸡蛋滚动的过程中,受到了外界不规则的挤压,导致反复变形,表面凹凸不平,形成小颗粒,所以说去湿这是不科学的,但是热鸡蛋确有活血化淤的作用;
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​第二坑:红豆薏米粥能祛湿?

祛湿要温,红豆和薏米都属微寒性,长期服用,会加重寒气,进而损伤脾脏,脾脏一伤,湿气更重,形成恶性循环;薏米可炒至微黄,可降低其寒性。

只祛湿、不健脾,湿气越去越多!

脾脏是负责把体内的水分运到各个器官和毛孔,一旦脾虚,运化水汽能力会降低,水份堆积在体内,无法运出去,湿气会更重。去湿和健脾两者同时进行,才有用。而红豆主护心,去湿健脾作用其实较弱,更多的是用赤小豆,而长期服用赤小豆,会引发贫血现象。

其实对于一些湿气重的,用红豆薏米不过是隔靴瘙痒,这种时候建议用中药来调理。
祛湿第三坑:拔罐、刮痧真的能祛湿?

刮痧、拔罐后,皮肤上会留下红色或者紫色、黑色的印记,我们把这些叫“湿气”,

“这是坊间对这种调理方法最大的误解。”

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