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湿气重

湿气重要怎么注意

 

祛湿有什么是需要注意的?虽然说湿气在身祛湿很紧要吧,但是我们在祛湿的时候也要注意一些问题,不然适得其反就不好啦。那么在祛湿的时候,我们有什么是需要注意的呢?

在生活上要多注意一点:饮食一定要清淡,而且还有有规律,不能说因为感觉身体好一点了,就吃很重口味的东西,祛湿是很忌口的。如果确实很嘴馋,可以通过吃水果来解馋。

女性经期的时候要多注意:像上面我们说的用艾草泡脚,女性在经期的时候就需要多注意一点啦,因为艾草属于凉性植物,女生在经期是需要多保暖一点的。

睡前不要洗头:有湿气的人千万不要头发未干就睡觉,这样湿气很有可能会从头皮进入体内,这样湿气就会更严重了!

都是好的身体就是本钱,所以我们有湿气了不用太过慌张,先去看看医生怎么说,然后采取措施就差不多了。当然平时我们也要注意一点,要少熬夜,还有不要给自己那么大压力,好的心情是很重要的。

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