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湿气重

女人肥胖怎么去湿气,老中医排湿气可以减肥

 

十个胖纸九个湿,我也不能例外,自从我在1楼住开始,随着湿气的积累,我体重也慢慢的开始向上飘了,当初水肿虚胖,整个人还松松垮垮的,之后我搬家了,但就算搬家我的湿气还是没下去,肉还在。女人肥胖怎么去湿气,老中医排湿气可以减肥。

给大家说下湿气重的症状

肚子肥满松软,喝水都胖;

皮肤油腻,容易长痘痘;

脸色发暗,头发上油腻多;

嘴里粘腻,嘴里味道重;

嗓子里有痰,感觉被堵住;

月经不调,姨妈疼;

如果有这些情况的话,就应该注意去湿气了,否则,湿气游离在全身各处,会让身体越来越重,体型越来越难看,还不容易下去,我就是个典型的例子~

茶饮篇

左旋肉碱咖啡

我看这个可以祛湿减肉就买了这个,当时看评论很多人都减下来的,但不知道为什么我没瘦,可能不适合我吧,但味道还行,只不过没有真正的咖啡浓郁,不算太苦。

古法中医除湿茶

味道不是很好喝,特别是第一遍,有种中药味,但确实很适合我,消肿减肥让我一个月瘦了8斤,就是味道喝了那么长时间了我还是不习惯!

运动篇

跑步

我也没想到我能坚持下来跑步,每天早上6点跑步,我之前想到不敢想,第一步6点起床就能让我失败,但现在我坚持下来了,给我自己点点赞,嘻嘻~

爬楼梯

我在跑步的时候有时间也会爬爬楼梯,最初我爬楼梯走几层就喘气,现在我能爬15楼不停步了,简直是伟大的胜利,而且我可以明确的说,这个腿不会变粗,我腿倒是瘦了点,可能是之前腿上脂肪比较重吧!

祛湿贴篇

老北京足贴效果还可以,就是每天早上起来脚上黏黏的,我不是很喜欢,给大家个告诫,如果要用足贴,晚上睡觉前一定要穿袜子

我去的祛湿减肥的方法都在这里了,你可以试下,我现在的成果还是很不错的,湿气下来了,人精神不少,也成功的廋下来十几斤

但我还想继续廋下几斤,希望能成功~

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