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湿气重

减肥祛湿气喝什么茶,去除湿气能有什么有效的方法有哪些?

 

虽然我也很想说不会~

但事实上真的很扎心,湿气重真的会导致肥胖!

减肥祛湿气喝什么茶,去除湿气能有什么有效的方法有哪些?

快看看自己的小肚子是不是跟我的一样~

我当时为了减掉这个游泳圈啥招都使了,瑜伽练过、顿顿青菜吃过,可是就是减不掉~

后来看网上有一阵流行去湿减肥,就去了解了一下,结果真撞上了,原来我就是传说中的湿气重啊!

然后用去湿减肥大法了!

新入门不知道怎么去湿,这时候我的一群中年同事帮了大忙了,一听说妖妖小姑娘要去湿气,一个个过来建言献策,搞得我挺不好意思的~

就选了几个我现在能做到开始进行去湿~

喝古法去湿茶减肥祛湿气

几个同事说的最多的就是这个了,其实也不难想,她们人手一个保温杯,不知道喝了多久了,我就买了她们一直在喝的古法中药的茶袋,正是加入办公室养生的大家庭,不得不说,这个祛湿茶真效果不错,才喝不到一周就感觉湿气去了不少~

运动去湿

这个我算是换了方式进行的,以前都是坐公交车上下班,为了去湿,改成了骑自行车和跑步,真的超级锻炼身体,还好公司离家不远,这个方式请视情况模仿哦~

泡脚去湿

也是同事给说的,说实话以前真没注意这点,一般都是洗澡的时候连脚一起洗了(是不是就我是这么干的啊),还没单独泡过脚呢~听同事的建议我每天跑回家洗完澡都会再泡一下脚,还加了艾草~泡到全身发热,真的特舒服!

因为平时工作也比较忙,所以他们说的拔罐、刮痧、按摩什么的我就没有尝试了,不过单是这几个我坚持了一个多月下里,真的变化很大呢!

不信,你看!!

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