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湿气重

女人身体湿热跟湿气有联系吗,体寒湿气重可以长期饮用什么茶好?

 

随着现在养生观念的深入人心,现在人们张口闭口提的都是湿气重。可是怎样才算有湿气呢?想要弄清楚这个问题,首先需要了解的是,什么叫做湿气。湿气其实可以分为痰湿、寒湿、湿热等等。大家每天都在说自己身上的湿气重,那么首先要了解你自己属于哪一种湿。女人身体湿热跟湿气有联系吗,体寒湿气重可以长期饮用什么茶好?


先了解一下痰湿的表现:体形一般都属于丰满偏胖型,不少人睡觉时会打呼噜。而且口中总有粘腻感,四肢沉重,痰湿主要是以四肢表现为重。而且有胸闷气喘,舌苔厚腻的感觉。平时痰多,总是觉得自己嗓子里像有东西在堵着一样。大便不成形,有大便排不净的感觉。不爱喝水,而且上眼皮在早上起床后大多数情况都是水肿的。额头脸蛋油脂分泌旺盛,头发爱出油。对于痰湿的女性还有一个特点就是白带多,而且异味较重。有此类表现者即为痰湿体质。

其次是寒湿:面色以白、青、暗、黑为主,颜色越是深,代表着体内的寒湿越重。同时舌苔发白,口中反复长口腔溃疡,且口中有异味,大多数表现为口臭。经常腹痛、腹泻,脸上长斑长痘,长湿疹。脚踝浮肿,一般寒气都是往下肢走,所以手脚一年四季都冰凉,四肢关节疼痛,肩颈酸痛,疼痛的部位越多,疼痛的时间越长,代表寒气越重。

湿热的表现为:湿热也就是我们平时所说的水湿,分为内湿和外湿。外湿就是由于气候潮湿、居住地点潮湿或者淋雨后使外来的水湿入体,内湿与人体的消化功能有关,也就是与我们的脾脏相关。在中医上讲,脾主运化,脾脏是协调胃肠消化功能的指挥官,如果体内的湿气过重,脾脏就会虚弱,造成水湿内停,也就是消化功能变差。所以说内湿和外湿既相互独立又彼此有联系。湿热体质一般表现为面色发黄油腻,牙齿黄,但是牙龈和口唇比较红,口苦口干,而且易生痤疮。大便常燥结或黏滞不爽,小便一般为深黄色,异味比较大。情绪易紧张、压抑、焦虑。恶心厌食。

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