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湿气是引起肥胖的主因吗,喝颈复康越喝越湿气重!

 

不少的人都是有肥胖问题的存在。那么,湿气是引起肥胖的主因吗,喝颈复康越喝越湿气重!关于这两个问题,下面就来给大家详细的讲解下!湿气在皮下,就形成肥胖。

 

十胖九湿,一般肥胖有四种原因。

1.湿热滞脾型

2.脾虚不运型

3.痰浊内盛型

4.脾肾阳虚型

健脾祛湿非常重要,脾胃运化好了,减掉的体重才不容易反弹,特别是困扰很多人的“游泳圈”“啤酒肚”都是湿胖范畴。

很多人容易走入祛湿养生的误区:

认为吃了很多中药,保健品都没见效,怎么可能靠这些平常的食物泡的茶,煮的汤就能解决。

其实,人生来是靠食物生存的,健康的食物才是最容易吸收的,当你不健康时,多半已经伤了脾胃,动了根基,再加上药物本身的副作用,身体自然很难恢复。

当然祛湿不是一天就能成功的,湿气是慢慢入侵体内的,各种湿气引起的毒素就像漏斗,它不会立刻毁了你的身体!但却会一点一点地透支你的健康!

所以祛湿也是慢慢祛除的,而且祛湿也只能是缓解,要做到根除很难,因为你没办法改变生活的环境,和生活习惯。

红豆薏仁米汤为什么有的人越喝越湿,一个是红豆选错了,要选用赤小豆,而薏米则要先炒过之后再吃,薏米寒性太重,直接煮来吃会伤脾。赤小豆喝薏米仁在煮之前要先浸泡一个小时,否则营养很难出来。

祛湿茶可以喝,但要根据成分来选择。这里推荐这几种材料,芡实、薏米、赤小豆、陈皮、大麦、枸杞、红枣、栀子、茯苓。放在一起熬煮或者泡茶喝,这几种放在一起性质平和,对于脾胃虚弱,食欲不振,养血安神,抵抗力差和三高的人有不错的调理效果。

祛湿可大可小,用对方法就能缓解身体湿气,用错了只会让湿气更加严重,你们要慎重慎重再慎重啊!

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