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湿气重

女人的湿气从哪里来,体内湿气分为内湿和外湿!

 

过那么多人说湿气,到底有没有湿气,身体会告诉你的!湿气到底是什么,首先要知道湿气不是单纯的就叫湿气。女人的湿气从哪里来,体内湿气分为内湿和外湿!要先了解湿气分很多种,并不是所有的湿气都能被红豆薏仁米治好,也不是所有的湿气能被生姜泡脚祛掉。


首先因为南北方差异,湿气有内外之分

传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。湿气重会生病,这是大家都知道的,但是湿气又分外湿和内湿。

外湿是因为人所在的地方气候潮湿,居处潮湿,坐或者躺在地上,涉水淋雨等导致湿气入体。

中医认为湿气通于脾,在正常情况下,脾能够把进入人体的水液和湿气布散到全身,发挥滋润、濡养的作用,所以南方空气湿润滋养人,很多人皮肤较细润。

但如果湿气过重,超出了脾所能负担的限度,,就会使水液在体内停滞,反过来影响脾功能,使脾变虚,从而出现腹胀、便溏、食欲不振等。所以这种情况的祛湿要搭配健脾一起才行,否则就是做无用功。

而内湿则是因为嗜酒成癖,或者喜欢吃冷饮,贪吃生冷的瓜果等寒凉的食物,损伤了人体的阳气才导致生病。

北方的湿主要指的是内湿,这跟生活方式有关

一是胃口偏重,肠胃负担过重,容易生痰生湿,蓄积体内;

二是运动能出汗,出汗能排湿,而当下城市白领多懒坐而少动,出汗排湿途径减少,湿蓄积体内而只增不减;

三是夏天天热后用空调非常普遍,空调环境中容易表闭毛孔。这不同于电风扇容易促进汗液挥发,空调冷空气容易导致体表毛孔闭合,出汗自然少,从而容易形成内湿。

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