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湿气重

湿气重有什么表现,身上湿气重喝祛湿茶选哪种?

 

女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状,你就要注意了,这些可能是体内湿气太重的表现,下面教你如何去湿气,让你养颜养生两不误。湿气重有什么表现,身上湿气重喝祛湿茶选哪种?

如何判断自己体内有湿?湿气重有什么表现,湿气重主要有以下表现一起来看看吧!

1.总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;

2.满面油光,毛孔粗大;

3.舌苔很厚;

4.大便黏腻,马桶总冲不干净;

5.体型肥胖,大腹便便。

以上这些信号都与湿邪的特点有关。湿性重浊,所以感受湿邪后,会觉得全身非常沉重,好像被什么东西捆住一样,不清爽。又因湿性趋下,容易侵犯人体下部,故双腿沉重尤为明显。湿性黏滞,停滞于大肠,则大便总是很黏腻。

自制祛湿茶——蒲公英玉参茶

配方:蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花

功效:健脾祛湿,滋阴润燥,降血护肝,适合高血糖、糖尿病者祛湿。

做法:

1、将蒲公英根、玉参根洗净,烘干炒制成茶,备用;

2、取包裹在玉米叶中的玉米须,洗净烘干备用;

3、野生玫瑰花瓣自然阴干,备用;

4、取玉米须1g,蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g,碾碎后做成蒲公英玉参茶包,每日取一包泡水代茶饮即可!

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