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湿气重

什么中药泡脚去寒气和湿气,去湿气的泡脚泡多久?

 

湿气重泡脚的话有什么危害呢?实际上,恰恰相反,泡脚不会加重湿气,坚持泡脚反而有祛湿作用。但是你真的会泡脚去湿气吗?什么中药泡脚去寒气和湿气,去湿气的泡脚泡多久?

祛湿气泡脚你泡了多久呢?

一周泡几天,一次泡多久?

泡的时候水温是多高?

你也许只是睡觉前洗了个脚而不是泡脚!

关于泡脚的一个谚语:

春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;

秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。

从中可以看出泡脚是可祛湿的。

推荐几个可以祛湿的对应泡脚方式:

1.加醋

米醋或老陈醋100-150克,加入泡脚水中,每周3次,每次15分钟,能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状。

2.姜

可用老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g.

用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆侵泡30分钟。

3.丹参

防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。

功效:益肝肾、补气血、祛风湿、通经络。

4.当归

藿香、佩兰、鸡蛋壳、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香。

功效:疏肝理气,和胃止痛,行滞化湿。

挑选含有:老姜、红花、陈皮等祛湿功效好的足浴包即可。

其实大家也可以在家自制足浴包。

——老姜陈皮足浴包

去菜市场购买优质的老姜再去水果店买一些没有打过蜡的橘子。

吃橘子之前把橘子皮洗干净,然后剥下橘子皮放在阳台通风处晾晒两个星期。

将老姜切成片,将橘子皮撕成片不用太碎,2cm长宽差不多了。

混合在一起,用放锅里煮开(不要煮烂了)。

放几分钟,等水凉些用漏勺把姜片和橘子皮捞到干净的丝袜里。(没有穿过的。穿过的,您自个不介意也行~)

用丝袜是为了防止姜片和陈皮的碎屑掉进足浴盆,清洗不方便。

然后把锅里煮的水倒进足浴盆,把丝袜扎好口也放进足浴盆。

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