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艾叶泡澡可以去除体内湿气吗?

 

2020年的春季已经来到,春天小雨淅沥沥,烦人湿气缠着你。昏昏欲睡不是懒,只因你没祛湿气。身体湿气该怎么去除,教你几招轻松除湿。到了多雨的季节,在潮湿的气候条件下,人们的身体很容易受到湿邪的侵袭。身体湿气过重,就会发生一些不适症状,如果不能及时去除湿气的话,有些人会感觉脾胃不好,关节难受等。艾叶泡澡可以去除体内湿气吗?今天咱们就来聊聊吧!

艾叶泡澡除湿

艾叶泡脚具有驱寒的作用。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。艾叶属于苦性物质,一般都有凉性的作用,有降火尤其是降肝火的作用,“体虚、气血不足的人,建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能损耗的元气”。艾叶泡脚对身体有好处,但也不能经常泡。否则会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。

喝薏米红小豆粥

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。

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