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寒气湿气太重中药调理,判断湿气重要的五种方法

 

寒气湿气太重中药调理,判断湿气重要的五种方法!下面给大家推荐一个自测自己是否体内是否含有湿气的小方法。

第一、晨起没精神,头发晕昏沉、像穿了湿衣服,浑身不清爽;

第二、照镜子时观察舌苔,有舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,有舌边齿印等;

第三、刷牙时感觉有恶心、反胃感,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉;

第四、小肚子胀大、肥胖,下身一般较上半身肥胖;

第五、排便时感觉大便拉不净、溏粘,便便粘马桶,便后难冲掉。

以上5个都是湿气重的典型症状,这些症状占到两个就可以判断为体内湿气重了。

寒气湿气太重中药调理,判断湿气重要的五种方法。即使日常生活当中的工作再忙碌,我们也应该注意自己的身体健康,在平常抽出时间来多进行运动运动,对人体的好处非常多,不仅能够提高抵抗能力,而且还能够让自己变得更加苗条。但是不同的人要根据自己的体质选择最适合自己的运动,只有这样才让我们的身体变得更加健康。

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