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湿气重

泡温泉可以去湿气吗

 

湿气重的问题困扰好多的人们,泡温泉可以去湿气吗?泡温泉可以一定程度的缓解湿气重,但是需要注意以下几点:

第一,结束后不宜蒸桑拿。泡完温泉后,水中的矿物质和负离子刚被身体吸收,如马上蒸桑拿,不仅身上有益的矿物质很容易随汗液排出,还可能出现口干、头晕等症状,甚至引起心脑血管疾病。

第二,及时补充水分。泡温泉过程中,大量出汗,流失水分,同时末梢血管扩张,进一步增加了体液的丢失,如不及时补充就容易脱水。

第三,选择合适的药池。碳酸泉对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果,但不适宜患有肾脏病、肠胃疾病的人群;碳酸氢钠泉有滋润、漂白皮肤及软化皮肤角质层的作用;盐泉对手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等有改善作用;硫磺泉对慢性皮肤病有缓解作用。此外,单纯泉比较缓和,能够促进血液循环,适合年纪稍大的老年朋友。

第四,离池用清水淋浴。泡完温泉应立即用清水淋浴,把留在皮肤上的矿物质和潜在的污染物冲洗干净。

第五,出现不适立即离池。温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应,此时调换凉水浸泡或离水静养,并多喝水即可缓解。

第六,慢病患者要结伴。患有心脏病、高血压者应约伴同泡,可以互相照顾,严重者可请同伴帮助寻求救援。此外,需要提醒的是,并非每个老年人都可以泡温泉。患有心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年朋友不宜泡温泉; 年龄较大的老人(75岁以上)原则上也应该避免泡温泉。

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