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湿气重

胃里湿气重的症状,湿气太重会头晕吗?

 

一般来说,湿气重的症状是多重多样的。在咱们平时里面,胃里湿气重的症状,湿气太重会头晕吗?咱们就来一起聊聊吧!俗话说千寒易除,湿气难除,可见湿气在困扰着很多人,湿气缠身的人会感到身体异常沉重和虚弱无力,也是引起诸多慢性疾病的根本原因。那么湿气重的人表现有哪些?对抗顽固湿气,中医有3个方法。下面就为大家详细介绍:

如果体内湿气太重,即使身体进补再多也难以起到效果,在中医养生中,有个非常重要的原则就是在养生之前要先祛湿气。因为湿气重会直接侵入人体的五脏六腑,这种情况下进行单纯的食补或养生效果都不会太好,首先应该做的应该是祛湿气。

湿气其实是中医的一种理念,湿气又分为寒湿和热湿,湿气主要是由于两方面的原因造成的,一是所居住的环境过于潮湿,比如沿海地区和多雨季节的时候很容易湿气重;二是由于脾虚引起的,脾虚的人消化吸收能力弱,导致食物在体内堆积而产生湿气。湿气重的人也会在自己的身体上体现出来,下面就来看看湿气重的人会有哪些表现呢?

一、舌苔肥厚、发白

健康人群的舌苔是淡粉色的,舌头表面干净清爽、没有肥厚感,口腔没有难闻的异味,舌苔表面光滑润泽,舌头周围没有齿痕。而湿气重的人由于长期消化不良,会出现舌头肥腻,舌苔过厚、发白,或者舌头过于肥大,边缘有齿痕状。

二、大便不成形,溏稀或者便秘

要想知道自己是否有湿气,还可以通过观察大便的情况,正常人的大便呈金黄色、成形,大便不会粘在马桶内,很容易就冲干净,屁股上也比较干净。如果发现自己的大便非常黏腻,冲水时容易残留在马桶壁上,说明体内的湿气比较重。当湿气重遇到上火时还会出现便秘的情况。

三、头晕没精神,容易疲惫

湿气重的人会经常感到头晕,很难提起精神,稍微动一下就会感到非常疲惫,即使晚上睡觉时间比较长,但是精神状态依然很差,有种头重脚轻的感觉。

四、皮肤油腻、长痘

当体内湿气严重时,还会通过皮肤表现出来,由于脾胃功能底下,堆积的食物无法得到正常的消化,导致油脂堆积体内,就会出现皮肤油腻、长痘的症状。

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