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湿气重又上火怎么办,脾胃湿气重怎么办?

 

相信很多人都有过上火的经历,譬如吃了燥热的食物之后上火口舌会生疮非常难受,或者是大便干结也是上火的一种表现。不过,从中医的角度来看,上火有两种,一种是实火,一种则是虚火,而虚火比实火要普遍得多,而且很多人的上火都是虚火,其中有一种虚火是由于脾胃虚寒引起的上火。湿气重又上火怎么办,脾胃湿气重怎么办?

也许很多人会觉得很奇怪,为什么脾胃虚寒反而会引起上火呢?
其实,在《黄帝内经》中就已经为脾胃虚寒导致上火做了解释了,书上说:“今夫热病者,皆伤寒之类也,人之伤于寒也,则为病热。”这句话就为脾胃虚寒出现上火给出了说明:寒是热病的原因所在。

从中医的角度来看,拔火罐和针对穴位的按摩也是一种调理脾胃的好方式。譬如湿气重的人通过拔火罐,可以疏经活血,同时促进血液循坏,而通过足三里穴和涌泉穴等穴位的按摩则可以帮助排湿,调理脾胃,改善虚弱的症状。

调理脾胃最关键的是要改变自己的生物钟。每天晚上十点之后体内的新陈代谢会加快,因此,脾胃虚弱的人晚上最好能够早点休息,让体内的湿气更好地排出体外,同时也是改善上火的好方法。

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