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肾阴虚湿气重食疗,芡实怎么吃去湿气?

 

中药材里芡实具备益肾锁精,健脾治腹泻,去湿止带之作用。肾阴虚湿气重食疗,芡实怎么吃去湿气?芡实祛湿气的效果是特别棒的,但是很多人并不知道怎么用芡实来烹饪食物祛湿气。这里给大家来分享两种芡实祛湿气的食疗方子!

芡实银耳粥:
原材料:芡实(鸡头米),白木耳,无籽大枣,糖桂花(或桂花树)
作法:
1)干芡实提早8钟头聚氨酯发泡好,用压力锅压20分鐘
2)干白木耳清洗泡开后,掰成小朵,将白木耳放中石锅中跟芡实一起烧开,转文火煮30分鐘
3)无籽大枣清洗,假如有核要先除掉,放进早已锅中再次煮20分鐘
4)待白木耳煮至软糯,再煮2-3分鐘就可以
5)吃的那时候浇上少量糖桂花
水鸭芡实汤
原材料:水鸭2磅(900克上下),薏仁40克,芡实40克,大枣3粒,姜5片,
作法:
1)水鸭清洗斩块后飞水,薏仁,芡实和大枣清洗;
2)饭锅油烧后放进生姜片和鹅肉火灾爆锅2分鐘上下;
3)将全部原材料放进一锅,添加沸水,大火烤开后去掉白沫子,随后转慢火煲2钟头就可以。

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