首页 » 湿气重怎么调理 » 女人身体湿气重的症状,湿气重吃什么粥比较好
湿气重

女人身体湿气重的症状,湿气重吃什么粥比较好

 

如何分辨自身人体是不是有湿?女人身体湿气重的症状,湿气重吃什么粥比较好?有湿气主要有以下的表现,大家可以在日常中自测自己是否有湿气重的问题!


1、秀发爱冒油。
2、脸部光亮。
3、入睡留唾液(湿气饱和状态自主排出)。
4、大便浓稠(不容易冲走)且多便。
5、小肚子大。
6、耳朵里面湿(耳禅湿)。
7、阴部潮湿。
8、小腿肿胀。
根据饮食搭配去除身体湿气
1.清热祛湿粥
原材料:红小豆30克,薏米仁、薏苡仁、木棉花、伏苓各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。
制做:将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花清洗水煎至2碗,去渣取汁,添加红小豆、薏米仁、薏苡仁、伏苓同熬成粥。
功效:清热祛湿。适用因炎热而造成的小便不畅,胃滞不适感,肚胀脘闷等症。
2.鲜土茯苓煲猪汤
原材料:鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、姜片1-2片。
制做:鲜土茯苓清洗,切开状;猪[月展]肉清洗,一整块无须刀割。随后与姜片一起放入瓦煲内,添加冷水3000ml(约12碗水流量),文火煲沸后,改成慢火煲约2个三十分钟,加入适当食用盐和生油便可。
功效:去湿气困、利骨筋、健脾胃温胃。

原文链接:女人身体湿气重的症状,湿气重吃什么粥比较好,转载请注明来源!

0