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湿气重

人身体里湿气重有什么症状,湿气重喝荷叶行吗?

 

好多的人都会有湿气重的问题,今天就给大家来说说湿气重的一些表现以及怎样祛湿气在日常中。

人身体里湿气重有什么症状,湿气重喝荷叶行吗?如果有以下的几点症状,就是属于有湿气重的问题出现:

第一,大便不成形,总会有一些粘在马桶上,难以冲下去,这是湿气黏腻的表现。

第二,舌苔厚且发白,舌头两侧齿痕明显,刷牙时会有恶心的感觉。

第三,皮肤出油易长痘,有的人脸部长痘,有的人背部长痘,都是湿气重的体现。

人身体里湿气重有什么症状,湿气重喝荷叶行吗?给大家推荐一款简单的祛湿气食疗方子,荷叶茯苓粥——清内火、去湿气!
(1)原材料:荷叶(鲜、干均可)1张,薏苡仁50g,梗米或小米100g,白糖适当
(2)将荷叶煎汤去渣,把薏苡仁、清洗的梗米或小米添加来到菏叶渣的汤中;同熬成粥,出锅前加白糖调料既食。
(3)荷叶是“食药同源双用”的食材。中医学觉得,菏叶性微温平味辛,于心、肝、肺三经。
(4)荷叶有清内火、平虚火、泻脾火、降肺火及其清热解毒宁心安神、降血压有利排尿、敛液除汗等作用。
(5)多喝此粥可輔助去湿气。

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