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体内湿气有哪些症状,出汗能排出湿气吗?

 

人人都说湿气是万恶之源,也就是一切疾病的根源都因为体内有湿气。中医有句古话:“千寒易去,一湿难除。湿性黏浊,如油入面。”由此可见危害健康的头号杀手就是湿气!湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大,而且十人九湿。湿气这么普遍,那如何才算有湿气,体内湿气有哪些症状,出汗能排出湿气吗?

①大便不成形,溏稀或者便秘,小便发黄有发热感②口干,口苦,口臭,舌苔白腻③痰多,咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻,脱发,白发⑤肥胖,减肥后容易反弹⑥浮肿,眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪头晕没精神,特别疲劳,精神疲惫,总感觉头重脚轻⑫易燥发怒⑬气色不佳⑭四肢浮肿,手脚冰凉⑮脸上长斑,起痘,满脸油光,⑯白带有异味,瘙痒,⑰皮肤油腻,起湿疹等等。符合两条以上,那可能就需要提起你的注意了,说明你体内已经有湿气了。

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一,自古有“千寒易除,一湿难去”的说法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏器和组织当中,这就形成了我们体内的湿气。中医认为脾有运化水湿的功能,当脾虚后,最常见的现象就是湿的代谢失调,也就是说湿气代谢不出,留滞体内,形成湿邪。中医上所谓的湿盛,就是我们经常所说的水湿(分),它有外湿和内湿的区分。

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