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湿气重

泡脚可以去除湿气吗,腿湿气泡脚注意事项

 

泡脚除湿气重会出现什么情况?一般情况的话,泡脚泡到微微出汗,后背有点点潮的那种,或者额头出点汗,就差不多了,如出汗太多,那身体反而不健康!泡脚可以去除湿气吗,腿湿气泡脚注意事项大家来一起看看吧!


1、泡脚不会出汗

如果是女性,一般是体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,比如吃点阿胶糕,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。

2、泡脚上身出汗多

气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,人很容易疲劳,脾胃不好,可以通过喝祛湿茶来调理的。

3、泡脚下身出汗多

肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,可以多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。

泡脚除湿气重怎么泡

1、水温:40度左右

2、时间:25-30分钟

3、水量:没过脚踝,到膝盖最好

4、刚吃饱或者饿的情况下不能泡脚,会引发消化不良或者低血糖

泡脚祛湿气重可以加那些药材

1、生姜泡脚可以祛湿除寒

2、花椒泡脚可以调节内分泌淡化色斑

3、茯苓拍脚可以提高新成代谢,祛青春痘和粉刺

4、当归泡脚可以改善睡眠,去除黑眼圈、眼袋和浮肿

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