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湿气重脸上症状有哪些,艾炙能治疗体内湿气吗?

 

俗话说,“盛世多阳虚,阳虚多寒湿,寒湿多痰瘀,痰瘀多肿瘤”。由此可见寒湿是造成很多病症的根源,而“千寒易除,一湿难去。”而同时可以祛湿又可以除寒的方法就是——艾灸。湿气重脸上症状有哪些,艾炙能治疗体内湿气吗?今天小编要跟大家介绍的就是艾灸加饮食来去除体内寒湿的方法。

湿气重脸上症状有哪些,艾炙能治疗体内湿气吗?如何判断自己身体是否有湿?

1.头发爱出油

2.面部油亮

3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出)

4.排便粘稠(不易冲掉)且多便

5.小肚子大

6.耳内湿(耳禅湿)

7.阴部潮湿

8.皮肤上长扁平疣
千寒易除,一湿难去丨巧用艾灸祛除体内湿气

艾灸祛湿
那么艾灸祛湿需灸以下几个穴位

1、丰隆穴

位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。

2、足三里

位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,利于增强机体免疫力。

3、中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

4、曲池穴

位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。

那么除了艾灸之外,食补怎么祛湿呢?

食补祛湿最佳选择薏米红豆粥,薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

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