首页 » 湿气重的症状 » 身体有湿气太重出现什么症状,什么外湿气内湿气?
湿气重

身体有湿气太重出现什么症状,什么外湿气内湿气?

 

湿气重这个名词也为我们所熟知了,经常听到有人说,我晚上睡觉流口水,湿气太重了;我睡觉起来觉得身体很重,湿气太重了;我总是长痘,湿气太重了。身体有湿气太重出现什么症状,什么外湿气内湿气?湿气重是有很多表现方面的,但是湿气重也不只是一种现象这么简单,中医将“湿气”分为内湿和外湿两种。你是外湿还是内湿?下面介绍症状,并介绍7种食物帮你排除湿气、利水消肿。

身体有湿气太重出现什么症状之外湿

外湿为湿邪,由外侵犯人体而成,多由阴雨连绵,气候潮湿,或居处湿地,或水中作业,或淋雨涉水,或沐浴后头发未干而眠等原因导致。

南方多属外湿:

中医认为“湿气通于脾”,在正常情况下,脾能够把进入人体的水液和湿气布散到全身,发挥滋润、濡养的作用。

所以南方空气湿润滋养人,很多人皮肤较细润,但如果湿气过重,超出了脾所能负担的限度,就会使水液在体内停滞,反过来影响脾功能,从而出现腹胀、便溏、食欲不振等。

身体有湿气太重出现什么症状之内湿

内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气,导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。

北方多属内湿:

北方多内湿,主要跟生活方式有关,一是胃口偏重,呆滞胃肠,容易生痰生湿,蓄积体内;

二是运动能出汗,出汗能排湿,而当下城市白领多懒坐而少动,出汗排湿途径减少,湿蓄积体内而不得减;

三是天热后用空调非常普遍,空调环境中容易表闭毛孔,这不同于电风扇容易促进汗液挥发,空调冷空气容易导致体表毛孔闭合,出汗自然少,从而容易形成内湿。

原文链接:身体有湿气太重出现什么症状,什么外湿气内湿气?,转载请注明来源!

0