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去除身体湿气最好方法是什么,身体5个表现说明湿气需要祛了

 

去除身体湿气最好方法是什么,身体5个表现说明湿气需要祛了。湿气的危害还是很大的,尤其是对于我们的身体健康来说,体内有湿气是看不出来的,只有一些人出现症状之后才会引起我们的注意,但如何让自己知道体内是否有湿气呢,今天我就和大家说一说5个症状自测看看是否体内有湿气。

小腿肚子发酸发沉

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。

去除身体湿气最好方法是什么,身体5个表现说明湿气需要祛了

刷牙恶不恶心

看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。

如厕时看大便

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。

洗漱时看舌苔

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

以上这些症状就是表现你体内存在湿气,需要尽快的祛湿,如果体内湿气过重的话,在人们的身上是十分明显的,所以一旦发现自己身上有湿气就要及时的发现治疗,想避免湿气对身体健康产生影响,就要了解去除湿气的办法。

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