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湿气重

湿气太重有什么表现怎么排出来

 

在中医中,湿气也有邪气的说法,人或多或少都存在着湿气,因为湿气的存在和饮食和气候有着紧密的关联。若你身体肥胖,减肥来时减不掉,可以怀疑下是否是湿气重造成的。且若是你早上起来发现身体沉重,没精神也可以怀疑是这种情况。湿气太重有什么表现怎么排出来?

若你经常吃肉,且吃的多还不爱运动,那么不用怀疑,你体内湿气肯定较重,因为,食物中本身就还有少许的污染杂质,而肉类中只会存有更多,经常吃肉,且不爱运动,就会出现阴盛阳虚的情况。所以,若你发现你身体出现这些情况,就代表你该祛湿了。

湿气太重有什么表现怎么排出来:

大便不成形

一般情况下,我们的大便是呈现黄色的,且大多是圆柱体的形态。但若你连续几天大便都不成型,且比较稀,经常黏在马桶上,冲不掉,可能就和你体内湿气过重有关了,因为湿气的表现之一就是粘腻。若是在如厕的时候不方面看大便的话,可以看下卫生纸,大便情况正常的话,一张纸巾基本就够了,若是体内有湿气的话,一张是差不干净的,所以请多加注意。

刷牙时恶心

想要判断体内是否有湿气,从早上刷牙的时候就能看过,而且这个方法也很简单,有些人一刷牙就会患恶性,感觉喉咙中有东西,有种不干净的感觉,恶心想吐,若是出现这种情况,也是体内有湿气的变现之一,请多加注意。

起床的表现

其实体内是否有湿,单单从我们早起的变现就能得知,若你明明睡眠充足,在早起后还是觉得困倦,且总感觉头上有东西裹着,打不起精神,或者感觉自己整个人都懒洋洋的,那你完全不用在看其他状况了,这就是你体内有湿的变现,想要祛湿就赶紧行动。

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