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湿气重

吃什么排湿气最好最快,去湿气的食物红豆薏米做法

 

吃什么排湿气最好最快,去湿气的食物红豆薏米做法!有什么办法可以治疗体内湿气重的方法或食物?

其实祛除体内过重的湿气的方法很简单,不需要看医生,也不需要吃多贵的药,只需要两种简单的“药”。这两种药既能当茶喝,也能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是“薏米”,一是“红豆”。

这两种食品,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。
湿气重是导致女人肥胖和疾病的真正元!吃什么排湿气最好最快,去湿气的食物红豆薏米做法!

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。用薏米和红豆熬粥时,千万不能加大米进去!

要想去除这些湿气的话我们在日常生活中要注意合理的饮食,一些食疗方法也是能起到很重要的作用的。而且还要注意多锻炼。保持心情舒畅只有心情舒畅了,气血才会畅通,气血不再凝聚,就不容易形成疾病。湿气重是导致女人肥胖和疾病的真正元!我们千万不可以忽视。

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