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湿气重

什么泡水喝去湿气最好

 

夏天是平均气温比较炎热,而且比较潮湿的季节,夏天十分的很容易多雨,这让人的身体健康也担负了一定的担负,很多 朋友会出现人体有湿气的状况,人体湿气过重也会导致各种各样的症状的造成,因而很多 朋友想知道究竟怎样才能祛除人体的湿气,哪些煮茶喝能去湿气?什么泡水喝去湿气最好?今天小编就给大家来分享几种泡水喝去湿气除湿气的茶!

除湿气效果最好的就是薏仁茶,其次才算作绿茶叶。因为绿茶叶不发醇,不发醇就是没有经历重氮化反应,很大 水准地储存了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶氨酸等几类成分大部分都储存出去。因此,湿气重的人为何不多喝红茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井茶、黄山毛峰都是味道很好的绿茶叶。

但绿茶叶寒凉,因而不宜多饮和长饮,体质一旦大大提高,也要选择服用薏仁茶,尤其极力推荐亦舒堂薏仁茶,包含有薏仁、赤小豆、伏苓等成分,湿气重的人一般 脾胃虚,薏仁赤小豆可以 去湿气,伏苓可健脾养胃,健脾祛湿此外进行,效果才好。

薏仁茶茯苓功效甘淡生寒,有利水消肿、健脾养胃去湿气、舒筋除痹、清热去火放脓等功效。最好餐后一小时泡上3g左右的茶,一边具有餐后的悠然自得时光一边让茶韵散布附近。

人体湿气重能够 多喝粥
除此之外,再极力推荐一款粥。把150梗米、20g薏苡仁(有的地域叫六水稻、土玉米,中药房有市场销售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g薏米仁、1g白蔻仁,加适度的水熬粥就行,还可以清热祛湿,健脾养胃除水。

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