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湿气重

湿气重喝什么茶好

 

很多人都会有湿气重的问题。湿气重会造成人身体的各种问题,咱们传统的中医理论认为,湿气重是一切病源之根本。可见,湿气重的危害是多么的厉害。日常在咱们的生活中,湿气重最常见的表现就是双眼虚肿,身体有肥胖症,精神萎靡不振等各种反应。湿气重喝什么茶好?喝茶确实对湿气重有一定得缓解作用,今天小编就给大家来分享两个除湿气的茶!

薏仁茶除湿气祛湿气重

祛除体内的湿气,方法非常简单,学着自制一款药茶即可。下面这款药茶方子来自《本草纲目》,祛湿效果很好。

材料:薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶
去除湿气的一些茶

步骤:将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后,加水煮,煮得烂烂的,有空就喝。

功效:薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效,赤小豆可消肿、排毒、减肥,马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老,淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用,槐米可抗炎、抗病毒,绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效,芡实可益肾固精,补脾止泻,除湿止带。常喝这款薏仁茶,可祛湿减肥、淡斑美白。如果不想麻烦,也可直接购买成品的薏仁茶,比如亦舒堂薏仁茶成分就与此类似。

养神茶除湿气祛湿气重

有些人会觉得四肢沈重浮肿而精神不振,这时选择可祛除湿气的「紫苏」、「藿香」及「广陈皮」等三味药草,将体内的湿气排除,达到提神醒脑的作用。

材料

紫苏2钱,藿香2钱,广陈皮1钱

做法

利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。

这两款茶做起来都很简单方便,不单能够排出体内的湿气,而且还可以达到美容美颜的效果。

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