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湿气重的人怎么排湿,八款最去湿气的祛湿汤

 

湿气重的人怎么排湿,八款最去湿气的祛湿汤中医认为,女人身体湿气重可能会导致内分泌失调,如果不及时调理,很容易引起月经不调的症状。而月经时期是身体最脆弱的时期,身体各项机能有所下降,这期间如果不注重保养,很容易加重湿气。所以,湿气重的女人,月经期间常吃3样食物,能排湿气,还可以滋养子宫。

经期常吃3种食物:中医认为,气血不足很可能诱发很多妇科疾病,而湿气乃万恶之邪,因此,经期可吃一些补气血的食物,不但能去除湿气,还能使子宫更健康。

湿气重的人怎么排湿,八款最去湿气的祛湿汤之一祛湿姜汤:

姜汤是驱寒排湿的食物之一,月经期间很多女性出现手脚冰凉、痛经等症状,可以喝一碗姜汤帮身体发发汗,这样一来症状会缓解很多,祛湿养子宫。

湿气重的人怎么排湿,八款最去湿气的祛湿汤之二茯苓猪肉汤:

茯苓猪肉汤有很好的祛湿困、健脾养胃的功效,猪肉中的胶原蛋白对经期女性有很好的滋补子宫作用。月经期间可以将鲜土茯苓和猪肉、生姜处理好后,一同煲成汤,煲汤后最好文火焖一会,加入调料即可。

湿气重的人怎么排湿,八款最去湿气的祛湿汤之三五红粥:

花生、枸杞、红枣、红豆、红糖煲成五红粥,有补血养气、祛湿安神的作用,很适合经期女性食用。除了经期之外,在生活中也可以常吃这种粥,还能起到健脾养胃的效果。

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